נפילות קשישיים, מתי קורה, מה הסיבות ואך פועלים למניעה

נפילות קשישים



אנשים מבוגרים מעל גיל 65 נמצאים בסיכון לנפילות וסיבוכים נלווים. נפילות בקרב אנשים מבוגרים יכולות לקרות בכל יום ובכל שעה ובעיקר במהלך תפקוד יומיומי. ככל שאדם מבוגר יותר כך הסיכוי שלו ליפול גבוה יותר ובעיקר כאשר מדובר באנשים מעל גיל 80. באופן כללי עשויות להיות סיבות שונות לנפילות. ניתן לחלק את הסיבות לסיבות שנגרמו מסיבות פנימיות ונפילות שנגרמות מסיבות חיצוניות. נפילות מסיבות פנימיות הם נפילות שנרגרמות עקב עקב ירידה במסת שריר, יכולות שיווי משקל, יכולות שיפוט ועשויות להתבטא יותר בקרב אנשים לאחר אירוע מוחי, חולי פרקינסון, אוסטאוארטריטיס, אלצהיימר (נפילה עקב חוסר שיפוט) או מאוסטאופרוזיס. נפילות מסיבות חיצוניות הם נפילות שנגרמות מגורם סביבתי ובלתי בטיחותי.

סטטיסטיקה - מתוך מחקרים שונים עולה כי  25% מהאנשים המבוגרים שנופלים עשויים למות  בתוך חצי שנה, 10-15% חווים ירידה בתוחלת החיים , 60% עוברים להיות מוגבלים בניידות ו- 25% הופכים להיות מטופלים סיעודיים.

הצורך למנוע נפילות של קשישיים הינו הכרחי וחשוב היות ולנפילה ישנה השלכות ונזקים רפואים ותפקודיים קשים. נפילה יכולה לגרום לשברים במפרקי הגפה העליונה, בפרק הירך, באגן, לגרום לריתוק האדם למיטה וצורך בשיקום לאחר מכן. במקביל נפילה עם נזק גופני וכאב עלולה להוביל לדיכאון. על מנת למנוע נפילות ונזקים מומלץ לשמור ולחזק כוח שריר ולחזק יכולות שיווי משקל באמצעות עיסוקי ספורט וחוגים כמו טאי צ'י. חשוב גם לארגן את הבית באופן בטיחותי וכך למנוע נפילות שנגרמות עקב גורמים חיצוניים (שטיחים בסלון, החלקה באמבטיה עקב העדר מאחזים ושטיח מחוספס). בנוסף, ובמקרים קיצונים ניתן לקנות פדים לבירכיים למנוע נזקים במידה ותתרחש נפילה.