בטיחות במעברים

בטיחות במעברים

האם אתה מרגשי שיכולות שיווי המשקל שלך ירדו? האם עברת אירוע מוחי ? האם אתה עובר תהליך שיקום האם אתה חולה פרקינסון ? עם העליה בגיל ובמצבי מחה וחולה חלה ירידה בימיומנויות שיווי המשקל. ירידה זאת מתבטאת גם ביכולת לבצע מעברים ממצבי תנוחה שונים (קימה מכיסא, מעבר משכיבה לישיבה, מעבר מכיסא למיטה וכד'). האם אתה יודע איך לבצע מעברים בצורה בטוחה ויעילה.

להלן מספר טיפים לאנשים מבוגרים עם בעיות מוטוריות או לאנשים אחרי אירוע מוחי  או עקב מחלת פרקינסון :

מעבר משכיבה לישיבה - מעבר מהצד החלש
לשכב על הגב ולכופף בירכיים
לעבור משכיבה על הגב לשכיבה על הצד, בשלב הזה ניתן עשות הפסקה.
להוריד רגליים מהמיטה,
במידה ורגל אחת חלשה או משותקת ניתן להוריד את הרגל החלשה מהמיטה בעזרת הרגל הבריאה שתדחוף אותה מאחור.
בשלב הבא לדחוף את הגוף מעלה בעזרת הידיים ולהתיישב.
במידה ויד אחת חלשה או משותקת יש לדחוף מעלה עם היד הבריאה.
במידה ויש אדם שמסייע במעבר הוא יכול ללחוץ מעט על אזור האגן (הצד של הקימה) כדי לסייע בהתרוממות
בשלב זה גם אפשר לעשות הפסקה במידה ויש סחרחורות.
שלב הבא אפשר יש להתקדם לקצה המיטה כך שהרגליים נתמכות היטב ברצפה  ומובאות אחורה מעט , להביא גב קדימה ולקום לאט עם או ללא אחיזה במקל הליכה, או חפץ תמיכה על פי ההנחיה של הפיזותרפיסט או הרופא.

מעבר מישיבה לשכיבה
לשבת על אמצע המיטה כשהרגליים מחוץ למיטה,
לעבור לשכיבה על הצד
קודם עם החלק העליון (בלווי הנחת יד על המיטה) ואז להרים רגליים על מיטה,
במידה ויש רגל חלשה או משותקת המטפל יכול לסייע בעזרה בהרמת רגל זאת
לעבור לשכיבה על הגב.
 
במידה והמעברים משכיבה לישיבה מלווים בסחרחורות רבות, התייעץ עם רופא המשפחה על מאזן התרופות  שלך, מצבך הבריאותי והסיבה האפשרית לסחרחורות.
במידה ויש צורך בעזרה במעברים מומלץ להתייעץ עם פיזיותרפיסט או מרפאה בעיסוק אך לבצע את המעברים בצורה בטוחה, יעילה ותוך עצמאות מקסימלית של האדם המבצע את המעבר.
 
תגיות
שיקום , אירוע מוחי , פרקינסון , אלצהיימר ,